膝に優しいステップダンス（投稿ID : 1rgn1d）
更新2026年9月2日 00:36
作成2026年8月29日 11:22
５０代以上の女性の方へ ２０２６年９月〜 身体を動かしたい。 ダンス教室で同じ動きが難しい。 振付を覚えるのが大変。 毎週通えない。そんな方へ。 血行改善と関節の柔軟性に特化した 膝に優しいステップです ベリーダンスやフラダンスの要素を加えた 女性らしく、しなやかな動きです。 運動不足による膝の痛みがある方も お痛みのない動作に限定しますので ご相談ください。 エレベーターがないため、ゆっくり３階までの登り降りができる方に限らせていただきます。 治療ではありませんので医師にかかる痛みの方はご遠慮くださいませ。 講師も参加者も女性のみです。 タオルや飲み物はご持参くださいませ。 Instagram ： andante_2026
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