🍀【向ヶ丘遊園／新百合ヶ丘】運動不足解消に♪初心者歓迎の大人ベリーダンス💃体験OK✨（投稿ID : 1m5pzc）

最近あまり体を動かしていない… でも、きつい運動やジムは続かない💦 そんな方にぴったりのやさしいベリーダンスレッスンです♪ 激しい動きはなく、音楽に合わせて気持ちよく体を動かす内容なので運動が苦手な方・体力に自信がない方でも安心😊 姿勢改善や血行促進、リフレッシュ効果も期待できます✨ 無理なく楽しく、運動不足を解消しませんか？ 🌟こんな方におすすめ 最近、運動不足を感じている 肩こり・腰の重だるさが気になる きつい運動は苦手 楽しみながら体を動かしたい ストレス解消・気分転換したい 長く続けられる軽めの運動を探している アットホームな少人数クラスなので、初めての方も安心です♪ 💃レッスン内容 ウォーミングアップ：体をほぐすやさしいストレッチ 基礎の動き：お腹・腰・肩を中心に無理なく動かします 簡単な振付：音楽に合わせて楽しく全身運動♪ 筋トレやジャンプはありません！ 「気づいたら汗をかいていた⁈」くらいの心地よさです✨ 📍向ヶ丘遊園クラス（カルチャーセンター文化広場） 向ヶ丘遊園駅 徒歩5分 第1・第3木曜 18:00〜19:00 月2回：4,180円 入会金：カルチャーセンター文化広場サイトにて 📍新百合ヶ丘クラス（新百合ヶ丘産経学園） 新百合ヶ丘駅 徒歩3分 第1・第3日曜 14:00〜15:15 月2回：5,720円 入会金：産経学園サイトにて 🎉体験レッスン受付中！ 「続けられるか不安…」という方も、まずは体験から♪ 動きやすい服装でOK！ 見学・質問のみも大歓迎です😊 📩お問い合わせ インストラクター：Sariah（サリアー） 📧 mmpr.hamony@gmail.com ※「ジモティーを見た」とお知らせください💌 #ベリーダンス #運動不足解消 #ゆる運動 #初心者歓迎 #大人の習い事 #健康づくり #姿勢改善 #リフレッシュ #向ヶ丘遊園 #新百合ヶ丘 #小田急線