空いてる時間、心と体リフレッシュしませんか！初心者エアロビクス‼️（投稿ID : 182vz7）

初心者の為のエアロビクス❗️ ストレス解消‼️寒くて体ギューって小さくしていませんか？ 空いてる時間　体と心、動かしにきませんか！？ 『エアロビクス』は全身の有酸素運動です。 体内の脂質、糖質を燃料にして動く運動です。脂肪燃焼、心肺機能向上、ストレス発散が期待されます。 寒い冬、体動かして日々のモヤモヤや、運動不足を解消しましょう！！ 動きは難しくありません。 軽快な音楽に合わせて楽しく、心も、体もリフレッシュしていきましょう‼️ 幅広い年齢層の方　お待ちしております。 体動かしたい方、どなたでもご参加オッケーです🌸 数人でのアットホームなクラスです。 日時）第1、第３　金曜日 10時30分から11時15分 月会費）2,860円　（税込） 講師）Kiyo AFAAプライマリーグループエクササイズライセンス取得 JAF認定エアロビックリーダー取得 持ち物）タオル、通気性が良く動きやすい服装、 シューズ、水分補給用の飲み物 お申込み、お問合せは、田園都市カルチャー&健康スポーツセンター迄 電話）044-854-3771 住所）川崎市宮前区宮崎2-3-5 メール）info@denentoshi-cul.com