【ベリーダンスクラス】初めてでも安心！@長津田（投稿ID : 11vm0a）

女性らしい動きが特徴のダンス、ベリーダンスを踊るクラスです。 腰や胸・肩等、身体を部分的に動かす事から、インナーマッスルを刺激します。 特に骨盤周りを動かすので、腹筋や女性らしいくびれ作りに効果的です。 レッスンはストレッチ・基礎を丁寧に行ってから振り付けを踊っていきますので、初めての方も安心して受けられるクラスです。 踊る事の楽しさを感じて頂きながら、女性らしい姿勢や身体、仕草も自然に身についていきます。 身体が硬くても大丈夫！お腹を出さなくても大丈夫！ 本格的に学んでいきたい方も、身体を動かしたい方も大歓迎です！ ご自身の目的はそれぞれ、可能な限り対応致します。 まずは楽しく踊りましょう♪ アラブの音楽にのせてご自身のペースで身体を動かし、イイ汗をかいてストレスも発散！ もっともっと更に美しく輝いていきましょう‼︎ ★レッスン日 火曜日　月2〜3回 14:00〜15:30（90分） ★場所 @東急田園都市線/JR横浜線/こどもの国線　長津田駅徒歩3分 ★料金 1レッスン→ ¥3,000 体験レッスン→ ¥1,500 ★お持ち物 動きやすい服装 汗拭き用タオル 水分補給用飲み物 ★お申込み ayaka.bellydance@gmail.com 件名:「ベリーダンスレッスン」にてお願い致します！ 折り返し詳細のご連絡を致します(^^) ご質問やご不安な点も、お気軽にお問合せください。 Instagram★お気軽にフォローして下さい(^^)
 https://instagram.com/ayaka_nagaoka?igshid=YmMyMTA2M2Y= ご連絡、心よりお待ち致しております♡ Ayaka