他人に振り回されない生き方のためのブッダのアンガーマネジメント （投稿ID : butcj）

「ちょっとしたことで腹が立ってしまう」

「怒りに任せてあんなこと言わなければよかった…」

「他人の言動に振り回されてイライラする」

こんなことで困っている人はないでしょうか。


起こったりイライラしていると、自分も疲れてしまいますし、周りの人も気まずくなり、人間関係にもよくありません。一時の怒りのよる暴力や殺人のために、一生を棒に振ってしまう人さえあります。

そこで、最近注目されているのが「アンガーマネジメント」です。

アンガーは「怒り」、マネジメントは「管理」のことですから、アンガーマネジメントは怒らないようにするのではなく、怒りの感情と上手につきあい、コントロールすることを目指しています。


じつは、2600年前にお釈迦様（ブッダ）が説かれた仏教には、私たちの心の仕組みについて詳しく教えられています。

例えば、私たちは欲望が妨げられた時に、欲を邪魔した相手に対して腹を立てる、と説かれています。

お金が欲しいという欲が邪魔されれば「あいつのせいで損をした」と怒り、認められたいという欲を妨げる言動には、「バカにするな！」と腹を立てます。

では、そんな私たちはどうすれば怒りに振り回されずにいられるのか、どうすれば本当に幸せな人生を送れるのでしょうか。


仏教に教えられているアンガーマネジメントを通してお話します。



＜講座の内容＞

・常に怒り続けている人はいません。怒りの心は、どこからやって来る？

・心の準備が大事。腹が立つのはどんな時か。

・どうしてもイライラして仕方がない時の対処法



＜参加者の声＞
・怒りの種は、自分の中に山程あって(欲)、きっかけがきたら、いつでも何をするか分からない恐ろしい自分であると知らされました。立場が変われば、見方も変わり、怒りの向きが逆転してしまう。お互い様の精神で過ごしていきたいと思います。(30代女性)

・欲が妨げられると怒りになる。立場によって正悪が分かれる。自分に見返りを期待する心があることが分かりました。(50代男性)

・怒りは、自分の欲が妨げられた時に起き、自分が正しいと思ってもそれは、その人の価値観であり、正しいとは限らない。ということが良く判りました。とても分かりやすいお話、ありがとうございました。（女性）

・いい事をすると、誰かにほめてほしい、感謝の言葉を言ってもらえないと悲しい気持ちになるのは、見返りを求めての善だからだというお話、分かりやすかったです。(40代女性)

・自分が正しいと思っているから相手に対して怒りの心を持つということが分かりました。悪人ばかりだとケンカにならないとのお話、素晴らしいと思いました。（30代女性）



＜タイム・テーブル＞
14:00　自己紹介タイム
14:10　勉強会（途中休憩あり）
16:00　終了（お時間ある方で30分ほど、質疑応答やざっくばらんにトーク）


＜会場＞
武蔵小杉駅から徒歩5分のレンタルスペース


＜参加費＞
1300円～を目安にお気持ちをお願い致します。
（会場費：300～、講座：1000～）


＜講師紹介＞
飯田隆史　仏教講師（専門：浄土真宗）

昭和50年生まれ
20年にわたり関東、東海、関西、北陸、韓国などで
「文化や世代を越えて仏教のすばらしさを伝えたい」と、
初めて学ぶ人にも１からわかる仏教講座を開催。
年間講座回数100回以上。個別相談も都内で定期開催
千葉県我孫子市在住　４才の息子と妻、３人暮らし

講演歴
・関東各地で「１からわかる仏教講座」を開催
https://japan-buddhism.com/
・よみうりカルチャーセンター講師（恵比寿・北千住）
・ソレイユカルチャーセンター講師（吉川）
・接骨院の院内研修、その他、団体・企業研修など
多数開催
・流行学園.TV　ブッダdeハッピー出演
http://ryugakutv.com/toki/

・映画コラボ企画開催「食べる女と仏教」「日日是好日と仏教」

韓国での経歴
・大韓浄土真宗佛教会 http://www.jongto.com/
ソウル市内各地の佛教勉強会開催

・韓国芙蓉会（在韓日本人妻の支援団体）
にて招待法話開催　 http://nikkanyuukou.seesaa.net/article/448529025.html
・素明女子高校にて日本文化の講義



＜ご参加にあたって＞
・他のイベント案内からの申込み状況により、定員に達する前に申込みを締め切ることがありますので、関心のある方は早めにお申し込みください。

・ネットワークビジネス等の勧誘行為は、他の参加者の迷惑になりますので禁止です。