無料講座　下半身の痛みや怪我の予防のキネシオテーピング （投稿ID : bfpmh）

テーマ：　下半身のキネシオテーピング講座









様々な痛みの解説やリハビリ方法はお伝えしてきましたが今回はまとめて体幹部分・ももやふくらはぎ・足首などの筋肉や関節のキネシオテーピングをお伝えします。







【キネシオテーピングとは？】










肌色のテーピング（最近はカラフルなものもありますが）で筋肉や関節のサポートに使います。

・循環・リンパの改善

・痛みの改善

・関節の保護

・筋肉の保護

で使用します。

















近年様々な貼り方があり細かいものから簡単なものまでありますが

今回はご自身、もしくはパートーナー同士でも貼ることができて日々の

生活やスポーツにお役に立てるものをお伝えします。コツさえ掴めば簡単に使用できます。





ご都合の良い方は是非、ご参加くださいね！











【キーワードは】



・キネシオテーピングの作用

・貼り方

・実技

・質疑応答









【概要】



日時：２０１９年１月２６日　土曜日　　１６：００～（１時間～１時間３０分程度）



受付開始１５：５０分～



場所：たちばな通り整骨院内

人数によりセミナールームへ変更



藤沢市鵠沼橘１－１－１５　富洋ビル２F



申し込み方法：電話：0466-24-8577



詳しくはこちら↓
https://shounan-s.jp/news/20181210-804/





服装：動きやすい服装、タオル、飲み物、筆記用具等、５㎝のキネシオテーピングをご持参ください



内容：ご挨拶、座学、実技、質疑応答



※実技はペアで行う場合もございます。



費用：無料



定員：１0～１６名程度（定員に達した場合、変更をお願いする場合がございます）







※講座のリクエスト・水曜日の午前中開催も検討中ですのでご意見くださいね！













年間予定



１月２６日：キネシオテーピング（体幹・下半身編）

２月２３日：キネシオテーピング（首・肩・腕編）

３月２３日：コアトレーニング講座













過去の講座





コアトレーニング①（体幹編）





小児に多い怪我と痛み

（成長痛や骨端症のい予防）



腰痛・坐骨神経痛の解説、リハビリ、ケア

（メカニズム解説、なかなか良くならない、手術を勧められる、長期間の腰痛、坐骨神経痛の方はおススメです）





肩の痛みの解説、リハビリ、ケア

（投球、スイングの痛み・五十肩の解説、ケアや予防方法）







足～足の指（足の裏）の痛みの解説、予防、リハビリ

（足底筋膜炎、外反母趾、捻挫の古傷、かかとの痛み、土踏まずの解説など）





肘の痛みの解説、リハビリ、予防＆エコー検診

（投球、スイング障害の解説（テニス肘、野球肘と言われます）と肘の無料エコー検診を行います）

（早期発見のポイント）



膝の痛み



股関節の痛み



コアトレーニング①②