⭐️2月瞑想会のお知らせ⭐️寒い日が続きますね🥶冬はとにかく気分が落ち込みがち💦😞最近何かと気分が上がらない😞眠りが浅い😞スッキリしない😩ちょっとした事でイライラしてしまうという方は是非お気軽にいらしてくださいね。瞑想が初めてでも5つのステップで深〜いところまでしっかりナビゲートさせていただきます🕊️瞑想は脳のデトックスであるとともに、脳の筋トレみたいなもの。やればやるほど注意力、記憶力、集中力がアップします⤴️😘脳の感情を司る大脳辺縁系の働きをコントロールする前頭前野を活性化するので不安になりがちな気持ちが抑えられ、ハッピーホルモンが出て状況判断などがクリアになります🤩普段のお仕事もパフォーマンスが上がる事でしょう⤴️🤭1人でやるのが続かないって方は何度か参加されるとお家でも自分で瞑想やり易くなりますよ🥰身体を温めるアーユルヴェーダのスパイスティー付き🫖✨ 参加費1000円場所 JR武蔵小杉駅から15分 東急東横線、目黒線新丸子駅から徒歩5分詳細はお申込み時にお伝えします。ヒーリンサロンEANNAhealing.eanna@gmail.com
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