能登半島地震チャリティ笑顔顔ヨガ　ZOOMor録画受講もOK！ （投稿ID : 182rj2）

【チャリティー顔ヨガ】
こちらのクラスの参加費の半分を能登半島地震の支援金として寄付させていただきます。

2/10(土)7:15-8:15

お出かけ前に顔晴りましょう❤️‍🩹

朝早いですが、
顔ヨガはデートやイベントの前に最適です ！

▷ほうれい線が気になる
▷たるみやしわが気になる
▷あごのたるみが気になる
▷厳しい顔をしていることが多い
▷よくむせる
▷物忘れが多い、反射神経が衰えた
▷自分も他人も笑顔で幸せにしたい


などなど、
一個でもヒットしたらやりましょう♪
恥ずかしがり屋さんのために録画もOKとします。

ZOOMオンラインで開催します。
スマホでも大丈夫です。 男性も大大歓迎！
ご家族の方も一緒に受講🆗ですが、 ポーズのチェックはお一人です。

1.顔ヨガ基礎
2.顔ヨガ脳トレ
3.応用編ストレッチと顔ヨガ

笑顔が地球を救う🌏
若見え、安心感、自分のために自分と関わる全ての人のために❤️‍🩹


✴️顔ヨガについて✴️
私が受講したきっかけは自分のあごのたるみとほうれい線、左右差が強くなってきたことです。

顔の表情筋は頭蓋骨にペタペタのっているだけ、
関節も顎関節のみなのでたるみやすくしわができやすい。 顔の骨密度は40代から下がりはじめます。
骨密度が下がると余った皮膚や顔が弛みます。
反面、表情筋は小さい筋肉なので鍛えやすく、効果が表れやすいという特徴もあります。

脳神経と密接な繋がりがあるため、認知症の予防にもなります。 笑って 口角上げて 免疫力もUP⤴️


⚪️参加費
1,500円
RAKUYOGAオンライン会員割引あり
銀行振込（みずほ・ゆうちょ・横浜銀行・PAYPAY銀行いずれか）

〇お申込み方法
ikukorakuyoga@gmail.comへお名前・ご連絡先・希望の参加クラス
or公式LINE　 https://lin.ee/MlLREYN

⚪️用意するもの
手鏡
自撮りできるスマホなど
レッスン時の水分

開始時間までにzoom受講に必要な IDをお送りします。


講師：吉村郁子

高津文子式フェイシャルヨガアドバンスインストラクター