☆第１４回ふらっとあざみ野笑いヨガクラブセッション （投稿ID : 1ehf0）

☆第１４回ふらっとあざみ野笑いヨガクラブセッション

横浜・あざみ野（または、たまプラーザ）を拠点に健康活動の企画として、Billy Tsuzuki＆Hiroko Tsuzukiが夫婦一緒でリードする笑いヨガセッションの第１４回目です。

「笑いヨガ」とは、「笑い」に「ヨガの呼吸法」を組み合わせたインド発祥のエクササイズです。笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることにより、心身共にすっきりして元気になります。みんなで楽しく行うことのできるユニークな健康法です。

今回も基本エクササイズに加えて、音楽を使ってバランスよく身体を動かして呼吸効果やストレッチ効果のあるリズム運動等を取り入れて行う予定です。

「ふらっとあざみ野（たまプラ）笑いヨガクラブ」は、原則として隔月第３週の日曜日に笑いヨガのセッションを開催いたします。ご家族、ご友人をお誘いあわせの上、お気軽にお越しください。勿論お一人、お子さん同伴大歓迎です。

■日　時：３月２７日（日）１２時４５分～１４時１５分頃

（受付１２時３０分～）

■会　場＆集合場所：山内地区センター　３階集会ホールＣ
住所 横浜市青葉区あざみ野２－３－２
TEL 045-901-8010
東急田園都市線・横浜市営地下鉄ブルーライン「あざみ野駅」徒歩３分

【マップ】
http://cgi.city.yokohama.jp/shimin/chikucenter/center.php?d=c00100

■参加費：５００円

■申　込：E-MAIL flataoyama@gmail.com
お申込ご連絡後、こちらから当日の連絡先等の返信のご連絡をさせていただきます。

申込締切は３月２５日（金）まで

■お持ちいただくもの：

参加される際に特別なもののご用意は必要ありませんがワークではたくさん笑うため、喉がすぐに乾きます。必ず飲み物（水、お茶のペットボトル等）をご持参ください。

服装につきましてはお腹を締め付けない動きやすい服、滑らない靴下を着用してご参加ください。

必要な方はお着替えや汗を拭くタオルをご持参ください。

なお、女性の方用の更衣スペースもあります。