5/9　コロナラン特別企画 （投稿ID : ocsos）

ランニングを続けることのメリットを知って健康なカラダ作りを！！

体全体を使うランニングは、凝り固まっていた体をほぐしたり、血流を良くしたりするので、体内の機能が活性化されます。
良質な睡眠や疲労回復、気持ちの変化まで、継続することで得られるメリットはたくさんあります。


こんな良いこと尽くしのランニング
いざ始めようと思ったけど辛くていやだな。
もっと楽なら続くのに。
楽に走る方法ってなんかないかな。
と思っていた方に朗報です



某強豪大学で競技を行っていた
元競技者

の参加が決定しております。

室内での活動や、運動する機会も減っている中
みんなで集まって体を動かす機会はめったにないので
屋外でぜひ一緒に身体を動かしましょう！


ランニングの内容はゆったりしたペースで行いますので
どなたでも参加が可能です。

走り終わった後は
コロナビールで乾杯しましょう。

参加費は500円（ビール代として）
のみになります。

少しでも興味をお持ちになりましたら、ぜひご連絡ください。


◆お願い
　・ランニング中以外は基本的にマスク着用をお願いします。ただし、ランニング中のマスク着用は任意とします。
　・人と人との距離をなるべくあけるようにしてください。
　・こまめな手洗いとうがいをお願いします。
　・会話する場合は充分な距離をあけてください。
　・以下の事項に該当する場合は、自主的に参加を見合わせるようご協力をお願いします。
　　1. 当日の朝、37.5度以上ある場合や体調がよくない場合
　　2. 2週間以内に発熱があった場合
　　3. 同居家族や身近な知人にコロナウィルス感染が疑われている方がいる場合


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