5/3 無限健康を目指せ！ワイワイナー♪横浜みなとみらいラン＆BBQ （投稿ID : o9ll3）

ワイワイと楽しく運動しよう＼(^o^)／

昨今、コロナ禍で在宅ワークや外出自粛など運動不足になっていないでしょうか？
生涯に渡り、健康を維持するためにも運動は凄く大切です。特に適度な有酸素運動は身体にとても良いと言われています。

7つの習慣という本がありますが、その本を日本で広めたジェームススキナーという経営コンサルタントがいます。
彼は、1回30分の有酸素運動を週3回以上続け習慣化させることで、無限健康を得られると説いています。

また、オンラインが主流になり、人と対面で会話する機会が減ったことでコミュニケーション力の低下が心配されています。

本イベントは健康維持に最適な程よいレベルの有酸素運動をしながら対面でのコミュニケーション力を向上させることをテーマにしています。

皆で楽しく横浜・みなとみらいを走って健康レベルを上げましょう(^^)/そしてコロナに勝つ！

◆日程:5月3日（月) ※祝日
◆時間:
・ランニング 9:15～11:00
・BBQ 11:30～14:15　　

◆定員:10名～15名
　（最低開催人数2名※前日24時時点）

◆参加費：
・ランニング 無料
・BBQ 参加の場合は一人4000円前後となります。
※BBQは当日無断キャンセルされるとキャンセル料が発生してしまいます。
　そのため、本イベントに参加される際は、事前にメッセージをやり取りさせて頂き、ランニングのみの参加か、BBQも含めて参加されるのかを確認させて頂きます。またBBQに参加される場合は、当日キャンセルを防ぐためLINE等を交換させて頂くこともございます。

◆集合時間:9:15
◆集合場所:横浜ベイクウォーター 3F ナチュラルローソン 入口前
神奈川県横浜市神奈川区金港町１−１０
　 https://www.yokohama-bayquarter.com/floor_guide/natural-lowson/
　※ベイクォーターは横浜駅「きた東口」から徒歩10分程度
　※店舗の前に着替えて集合です！

◆荷物預け場所
・近くにランニングステーションはありません。ベイクォーター 3F 西のコインロッカーに預けて、トイレ等で着替えるかそのまま走れる格好で参加頂くことをオススメします。
　 https://www.yokohama-bayquarter.com/guidance/

◆横浜みなとみらいランについて
　・みなとみらい周辺の海沿いや公園等をゆっくり軽く5km程度、楽しくワイワイと会話できるペースで走ります♪
　・走った後は皆でワイワイとBBQランチしましょう(^^)/

◆BBQについて
・デジキュー バーベキューBEERテラス 横浜VIVRE店となります。
　 https://digiq.jp/yvivre/

◆その他
　・当イベント中にビジネスや宗教等の勧誘行為はご遠慮願います。
　・ランニング中以外は基本的にマスク着用をお願いします。ただし、ランニング中のマスク着用は任意とします。
　・人と人との距離をなるべくあけるようにしてください。
　・こまめな手洗いとうがいをお願いします。
　・会話する場合は充分な距離をあけてください。
　・以下の事項に該当する場合は、自主的に参加を見合わせるようご協力をお願いします。
　　1. 当日の朝、37.5度以上ある場合や体調がよくない場合
　　2. 2週間以内に発熱があった場合
　　3. 同居家族や身近な知人にコロナウィルス感染が疑われている方がいる場合


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