ストリートワークアウト横浜 （投稿ID : bjcdl）

フルロックアウト（関節をフルに伸ばす）・フルレンジ（全可動域）・ハイレップス（高回数）の自体重トレーニングで、身体を鍛えて感性を磨くワークアウトチームのストリートワークアウト横浜です。

年齢や性別、経験は関係ありません！
自体中トレーニングを楽しみませんか？？
初心者〜上級者まで参加できる「横浜自重祭」は各季節ごとに開催しています。ぜひ参加してみませんか？

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ストリートワークアウト横浜とは？？

”トレーニングと音楽の融合”
それぞれのレベルに応じた動作を、音楽に合わせて踊るようにワークアウトするスタイルはストリートダンスそのものです。

"ファッションを楽しむ”
ファッションもトレーニングに向かうモチベーションを維持するのに役立ちます。動きやすいジャージと体操着も良いですが、ストリートワークアウトを自己表現の一つとしてオシャレも楽しみましょう！

”機能的に身体を使えるようにして可能性にチャレンジ”
自体重トレーニングで全身を繋げて身体を使えるようにして、あらゆるスポーツや日常動作に応用がききます。

ストリートワークアウト横浜は、出張ストリートワークアウト体験会、自体重トレーニングイベント開催などの活動をおこなっていきます。