☀️太陽礼拝108回☀️ （投稿ID : 1lr0g3）

年末に向けて、心と身体を静かに整える
「太陽礼拝108回」 の特別クラスです。

呼吸に意識を向けながら、
ひとつひとつ丁寧に動くことで、
深いリセットを感じられる時間を一緒に楽しみませんか。

初めて108回に挑戦する方も、経験者の方も大歓迎です。

今年は少人数での開催となります🌱

＜当日の流れ＞
ウォームアップ
太陽礼拝108回
クールダウン・シャバーサナ

途中で休憩や水分補給も挟みながら、進めていきます。

途中で疲れを感じたり、休みたいと思ったら
チャイルドポーズや仰向けなど好きな体勢で
おやすみしていただいても構いません☺️


＜アクセス＞
JR石川町駅 徒歩5分
JR関内駅 徒歩10分
東急東横線元町中華街駅 徒歩10分

各駅からアクセスが良く、初めての方でも安心してご利用いただけます。
昼間は日差しが入り、この時期でも暖かさを感じられる、柔らかい雰囲気のスタジオです🌞
※詳細な場所はお申し込みいただきましたら、追ってご案内いたします。


お申込み先を掲載出来ないため、メッセージにてご連絡頂けましたらご案内させていただきます。