【厚木たちばな特別ランチ付き】肩コリYOGA （投稿ID : 1gqgjm）

厚木たちばな × P-cook Yoga
4月は「肩コリヨガ」

デスクワーク、スマートフォンを使う
頻度が増えた頃から、猫背や
ストレートネックの人も増えました。

姿勢が悪いと、
間違ったところに筋肉がつき、
血管が圧迫。

十分な酸素が行き届かず
老廃物を排出しにくくなる為、
神経が刺激されて「痛み」「だるさ」などの
肩コリを引き起こすそうです。

ほぐしても、ほぐしても改善しないのは、
姿勢が原因かもしれません。

背中周りの骨や筋肉を丁寧に動かし、
肩コリ解消・姿勢改善に繋げていきます✨

また、ヨガのメインはポーズを取ることではなく、
「今この瞬間」に集中して呼吸をする事。

身体がどんな風に動き、
何を感じているのか。

自分の身体に「ご褒美」を上げるように、
優しく動いていきましょう🫶🏽

✵

身体を動かした後は、
身体が悦ぶものを...

レッスン後には厚木たちばなさんの
【特別ランチ】をご一緒に頂きます♪

✵

厚木 たちばな

四季折々の会席料理
厚木名産の鮎,とん漬け,大山豆腐
など地元の旬を生かした
お料理を🩷真心を込めて…
皆様に,お届けしております。

✵

「厚木たちばな特別ランチ付き 肩コリYoga」

4月12日(土) 10:00〜14:00 満員御礼
4月16日(水) 10:00〜14:00 残り4枠
※4月15日17時で受付終了。

定員が達し次第、
受付を終了させて頂きます。

ご予約はDMから承っております。

また、レンタルヨガマットの貸出も(¥0)しております。

ご希望の方はご予約時の際にレンタルヨガマットが
必要か否かも合わせてご記載頂くよう、お願い致します。

皆様の参加を心よりお待ちしております🧘🏽‍♀️💗

✵

#厚木#あつぎ#ヨガ #厚木たちばな #厚木グルメ #厚木ヨガ