【社交不安障害】あがりながら、話そうよ！ （投稿ID : xteyh）

はじめまして！
38歳主婦、小学一年生、幼稚園年中の男児2人の母です。
社交不安障害を抱えている方、
自分の生き辛さや悩みを、話したい、共感できあえる方、まずはオンライン（zoomなど使用して⭐︎）でお話ししてみませんか。

私が社交不安障害だというのに気付いたのは、長男の卒園役員をやった際です。
当日目立って人前でスピーチをするような役はありませんでした。
（※そんな役は意地でも避けます。）

卒園式最後、園児2人1組で花束を持たせて、お世話になった先生方に渡すまでを、誘導する役で…
それを1クラス分（生徒15名）するだけの役回り。
何ともない役だし、普通にできるつもりでいました。

いざ本番、椅子から立ち上がり、園児に渡す花束の袋を、会場端に取りに行く間…
椅子に座る他の保護者達が、私の動きを見ている。
今確実に周囲の視線は私に注がれている。

硬直していく身体…高まる動悸…、
みるみるうちに動きがぎこちなくなり、花束を渡しながら、子どもの目線に合わせる為に、曲げた膝が震え、

真正面にはズラりと横一列に並んだ先生方の視線。見られてる。

身体が熱くなり、脇汗が。
呼吸が苦しい。
小刻みに震える身体。

園児を先生の前に連れて行く動作も、自然にしないと！
ぎこちなさを隠さなきゃ。
引き攣った表情、ぎこちない動作・不自然さがバレないようにしないと…

こんな事もできないのか、私は。
その時、自分に対して愕然としたのを覚えています🙇‍♀️

これはただのあがり症じゃない、
わたしは異常だ…
それから、「社交不安障害」という言葉を知り、
まさに私がそうだと思いました。

遡ると、わたしのあがり症黒歴史は、25年以上です。
小学校5年生の音楽のリコーダーの発表で、
以上なまでに手が震えました。

そこから、音読恐怖、発表順番が回ってくるまでの恐怖、予期不安などなど…

自己紹介、スピーチ、朝礼とかのワードは大嫌い！

語り尽くしても足りないくらい、あがり症は私と共に歩み、私の人生を支配してきたと言っても過言ではありません😵

長くなりましたが、そんな今までの自分の経験や、その時感じた事、お互いに話してみませんか。
少しは生きづらさの解消になるかも😆

自分の言葉で人前で話せるようになりたい、今はそれが目標です。

その為にゆくゆくは、近隣にスペース借りて発表練習、スピーチ会（嫌な響き）や、勉強会などできたらいいなと考えてます👏※完全未定

誰にも話した事ないから、不安だし、そういった人がほとんどです。
まずは、メールでやり取りというのでも🆗です。
安心・安全な場所を保証致します（当事者同士だからもちろん！）。
共同体感覚を育んで頂けたら嬉しいです。
お気軽にお話しだけでも、しませんか( ´ ▽ ` )


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