モーニングページ朝活 （投稿ID : tx3rt）

モーニングページは、「ずっとやりたかったことをやりなさい」っていう本で紹介されている毎朝必ずやるワークです。

毎朝ノートに思いついたことを書いていくだけで人生が変わるくらいにマインドや行動に変化をもたらすというものです。実際、効果はありました。

なぜモーニングページを書き始めたか？

それまで毎週土曜日に副業や本業に関して今週の振り返りと来週やる事を決めるっていう事をしていましたが、週一だけのチェックだとそれだけだと、特に本業が忙しくなっていったときは途中で修正が効きませんでした。

そんな時に、夕飯時に岡田斗司夫さんのyoutubeの切り抜きを見て、「モーニングページを毎日するだけで人生が楽になります」のタイトルに惹かれ、そのまま数日中にモーニングページを始めました。

その結果、普段はほぼ週一でしか考えていなかったことを毎日毎朝考えて意識できるようになったことから、先週決めた事の達成度が上がり、出来なかったときもなぜできなかったか？がすぐ分かるようになりました。

なぜモーニングページ朝活を始めたか？

モーニングページを始めたのは年末年始休暇中。今までも何回かモーニングページをスキップしてしまっています。

っていうのも、たまたま前の日に残業などで夜が遅くなると次の日の朝が辛くなてくるためです。時間をずらすことも考えましたが、どうしてもやる気が起こらない。

そこで、こうやって告知を出して複数人で一緒にやる環境を作ればモーニングページを連続で続けられると思ったためです。夜遅くなると言っても、そう何日も連続することはほとんどないため、無理やりにでも朝起きるフラグを立てたかったのと、この告知を出したために常に夜早めに寝るプレッシャーをかけるためにこのモーニングページ朝活を始めました。
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モーニングページのルール

１A4のノートを用意する。

２毎朝起きてすぐ3ページ書く。（※私は時間で区切ってなるべくたくさん書くようにしてます。）

３なんでも構わない。

４絶対に誰にも見せない。
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場所:オンライン(zoomID渡します。)
曜日:毎日やってます。
時間:6:00-6:40
人数:2-3人
持ち物:A4ノート、ペン(シャーペンその他)

参加したい方は前日の21時までに連絡お願いします。
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モーニングページ朝活の流れ

・自己紹介（地域、職業、きっかけ）

・モーニングページの趣旨・やり方

・モーニングページ実施（20分）

・感想のシェア
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