１か月半で、無理せず8.5キロの減量中です。ダイエット、糖尿病や膝、腰痛などで痩せなければいけない方・・・。一人だと、なかなか続けられなかったりしませんか？糖質制限のみですが、LINEで食事のメニューなど送ります。一緒に頑張りませんか？安い材料で簡単にできるもので、保存もでます。毎日のことなので、できるだけ手間暇かけないようなメニューになってます。
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