スポーツジムへ行くほどでもないし…、でも身体を引き締めたい。地元でランニングやちょっとしたトレーニングを一緒にする仲間募集。男女・年齢問わず。当方、ダイエット＆シェイプアップ成功実績少々あり(^^！半年で12キロ減、体脂肪率25％⇒9％、その後数年ほぼキープしています。飲み仲間というよりは、逆にカロリーコントロールとかちょっと工夫した食事を作ったり食べたり、また大げさなトレーニングとかでない運動をしたりとかの地元で楽しくゆるく一緒に楽しみませんか(^^！
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