【新横浜駅近く】8月23(日)開催！脳へ働きかけるボディーワーク「フェルデンクライスレッスン」／努力は一切ナシ／誰でも安全に安心して身体が動かせる／レッスン後は身体がラクになる！？ （投稿ID : 1qqvnh）

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新横浜エリアでフェルデンクライス（動きのレッスン）を開催いたします。

「フェルデンクライス」とは？
ATM（Awareness Through Movement）と呼ばれる、動きを通した気づきのレッスンは、指導者が動
きの手本を見せることはありません。
言葉のガイドを頼りに、自分の身体を探求するレッスンです。
また、レッスンでは上手くやる必要も何かを達成する必要もありません。
身体にとって楽で快適な動きが無限にあることに気づくプロセスです。
それはこれまでの無理な努力や
執着を手放す学びにも繋がります。

〈期待できる効果〉
◎身体の不調の改善
◎パフォーマンスの向上
◎学習能力アップ
◎心の安定 、、、など

〈どんな方が参加できる??〉
基本的にどなたでもご参加いただけます。
・運動経験の無い方
・いつまでも運動を楽しみたい方
・身体に不調を抱える方
（腰痛、肩こり、過去の怪我など）
・パフォーマンス向上をしたい方
・自分自身をメンテナンスしたい方
・自己を内省したい方
＊怪我をしている方、リハビリ中の
方についてはご相談ください。

■日時：8月23日(日) 14:00～15:00
■場所：あおばスカイフィールド（北新横浜駅から徒歩5分）
■参加費：3,000円（当日現金払い）
■持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物

ご興味のある方は「問い合わせ」ボタンからお気軽にご連絡ください！