職場、学校、家庭、友人関係…。毎日いろんな人と関わる中で、気づかないうちに無理をしていませんか？なんとなく気力が湧かない休んでも疲れが抜けない人と会うのが少ししんどい頑張っているのに、満たされないそれ、「燃え尽き症候群（バーンアウト）」のサインかもしれません。心が疲れると、身体にも影響が出てきます。でも多くの人は、「まだ大丈夫」と思ってしまいます。まずは、今の自分の状態をやさしくセルフチェックしてみませんか？そして、どうすれば回復に向かえるのか心を整える具体的なセルフケア方法人間関係に振り回されすぎない考え方を一緒に探っていけたらと思っています。「ちょっと最近しんどいかも」「興味本位でチェックしてみたい」そんな軽い気持ちでも大丈夫です。◆ Zoom または対面（ご相談）◆ Zoomの方は画面オンでご参加ください無理に頑張らなくていい時間を、一緒につくりませんか？お気軽にメッセージください🌿#仕事 #友人 #学校 #家庭 #人間関係 #ストレス #回復 #セルフケア #バーンアウト
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