優しいヨガレッスン🧘‍♀️ （投稿ID : 12z873）

更新2023年7月18日 14:16

作成2023年6月29日 00:22

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腰回りをほぐすヨガ🧘‍♀️

日常生活や仕事などで腰が硬くなっていませんか？⁡⁡
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⁡深い呼吸とともに、ほぐしのポーズやヨガのポーズをとり、血流を良くして腰の不調を取り除きましょう。⁡
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姿勢改善に必要な筋肉にもアプローチするレッスンです。⁡
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⁡☆7月16日（日）10時～⁡
⁡☆国際交流センター2階和室⁡
⁡☆参加費1,000円⁡
⁡☆水分補給のお飲みものをお持ちください⁡
⁡☆ヨガマットお持ちの方はお持ちください⁡
⁡☆ヨガマット無料貸し出しございます⁡
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⁡どなたでもご参加できます！⁡
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⁡男性おひとり様参加可能です！⁡
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⁡🧘‍♀️ヨガサークルShri(シュリ)では、入会費・年会費無料で毎回ドロップイン参加となっています。⁡⁡
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⁡ヨガ初心者や、身体の硬い方、ヨガスタジオには通いにくい方、様々な方にヨガを広めて行きたいと思い、サークル活動しています(*^^*)

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ジャンル	その他
直接/仲介	直接
地域	鹿児島市 JR指宿枕崎線 - 鹿児島中央駅
活動場所	-
募集年齢	18歳〜 60歳

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投稿者	nag 女性投稿： 29

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5件

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nag

3年弱前

今回残席1名となっておりますので、ご都合合いましたらぜひご連絡おまちしております(*^^*) 初心者の方が多いのでお気軽にお越しくださいませ。 shri(シュリ)

nag

3年弱前

ユッキーさま適度な運動ということであれば、ヨガは最適だと思います(*^^*) 決して無理することなく、他人と比べず、ガイドに身を委ね、身体を動かして呼吸を大事にします。体が硬くてとか、運動したくて、などご興味を持ってくださる方がほとんどです。大きなスタジオは行きにくいので、といって、シュリヨガの少人数制レッスンを選んでくださったり。ぜひ、ご都合が合いましたらお越しくださいませ！

退会済みユーザー

3年弱前

お返事有り難うございます。医療ではないと解ってますが、病院から、適度な運動が必要ですよ。と言われました。ジモティーを見て興味があったので、御連絡しました。

nag

3年弱前

ユッキーさまご連絡おそくなり、申し訳ございませんm(_ _)m 腰に違和感をお持ちなのですね。ヨガは医療行為ではありませんので、治ります、とは言えません。ただ、不安をお持ちの部位への何らかの医療行為を行いつつ、ヨガを行うことで身体の巡りがよくなり、肩こりや腰痛が軽くなるということはあると思います。気になる時はぜひ、ご参加いただければ幸いです(*^^*)

退会済みユーザー

3年弱前

はじめまして、昔、社会人野球をしてました。ヘルニアの手術をして、腰に、不安、違和感を持ちながら仕事してます。ヨガでどうにかなりますか？