仕事でミスが重なりうつ病になったのを機に、何か変わらないといけないと考え、2年前より毎日音読をするようになりました。音読は脳の前頭葉を始め、脳の色んな部分を鍛えることができ、その結果集中力や創造力、コミュ力等を養うことができると言われています。私も、少しずつではありますが、改善は見られるようになりました。音読をしている方、して効果があったという方がいればお話したいと思います。よろしくお願いします。
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