健康のために何かやりたい(ﾟ∀ﾟ)！けど何からやればいいのか・・・スポーツのように激しい運動は難しいかも・・・膝や腰痛いけど運動しなさいって言われるし・・・1人じゃ続かなくって・・・何からやったらいいのか分からなくて・・・みたいな方、一緒に散歩しませんか？朝6：30～7：00の間で20分程度、栗林コープ前スタート予定です。コメントいただいたらコープ前で待機します。コメント無かったら自分のペースで散歩しますんで歩いている誰が私か分からないかもしれません。また、コメントにより活動時間の変化はあるかもしれません。まずは連絡ください(*´ω｀*)自分は普段県内の医療機関でリハビリを行っています。腰痛や膝痛を診るのは得意な人です。また、自分自身ダイエットをやっていて、7月1日-8月1日の一か月で67.1㎏→64.5㎏と現在-2.6㎏減量中です。アドバイスできることもあるかなって思います(ﾟ∀ﾟ)力になれることがあればサポートしますよ(*´ω｀*)
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