イライラさよなら。ワークショップ　岩手沿岸で開催します！（投稿ID : 1ibvsd）

世界怒り解放ワークショップを岩手県沿岸で開催します！ こちらの会場では、自分の内側に入っていくことを重視し 「怒りと向き合う静かな時間」を大切にした マインドフルネス瞑想を用いたワークショップになります。 私も何度かワークをやってみましたが、 そんなに怒っていないと思っていたのに、結構イライラしていることに気づいたり、 そんなことを思っていたんだという気づきに繋がったり、 毎回発見とすっきり感を感じて、感情に振り回されることが少なくなったと感じています。 マインドフルネスの「ジャッジしない」に通じるところもあり、 普段から自分や相手の評価をしてしまう人にもおすすめのワークです。 そして、参加者には、写真の書籍「イライラさよなら。」（定価1,650円）をプレゼントします！ 先着順となりますので、ピンと来た方のお申し込みお待ちしております。 ▶︎日程 　8月22日（金）19:15〜21:00　TETTO 会議室（釜石市民ホール） 　8月23日（土）10:00〜11:45　おしゃっち 会議室３（大槌町文化交流センター） ▶︎定員：各回５名 ▶︎主催者＆ナビゲーター：nao☘️（キャリアサロンin a heart） ▶︎参加費：3,000円のところ　⇨　地元開催！特別価格2,000円（税込）※今回限り ▶︎申し込み：https://coubic.com/cs17810/1668383