盛岡：人前で話すのが楽になる！！60分話しても全く緊張しない「メンタルトレーニング」実践セミナー（投稿ID : l5ike）

◯セミナー概要： 「大勢の前だと緊張してしまう。。。」 「目上の人がいると急にしゃべれなくなる。。。」 「用意していたことが飛んでしまう。。」 結果、準備していたことの半分も伝えられなかったり、思っていることが伝わらなかったり。 うまくやろうと思えば思うほど、失敗に意識が向いて、だんだん自信を失います。 本セミナーは、人前でドキドキする心の状態を整え、どんな状況でもリラックスして話せる「メンタルトレーニング」をマスターするセミナーです。 1、誰の前でも緊張しない。 2、自信をもって話せる。 3、ハプニングにも動じない。 話し方を体得すべく、累計2万人を指導してきたモチベーション＆コミュニケーションスクールが、本やネットでは決して学べない、人前で緊張しない「メンタルトレーニング」をお伝えします。 ぜひこの機会に、人前でラクに話せるスキルを身につけて、プレゼン、スピーチ、会議で、みなさんの話す能力を十分に発揮してみませんか？ ◯セミナー内容： ◆レジュメ1：人前で緊張するメカニズム 1）緊張しているときの脳と体の状態とは？ 2）自律神経(交感神経・副交感神経)を理解しよう！ ◆レジュメ2：緊張を改善する方法 1）自分に矢印を向けてこころの安全基地をつくる 2）普段から心がけてリラックスする方法 ◆レジュメ3：あがり症を根絶するトレーニング 1）緊張がスーっと消えていく自律訓練法 2）いつでもリラックスできる呼吸法 ◆レジュメ4：なりたい自分になるために 1）目の前の現象に囚われないリフレーミングの達人になろう 2）緊張から自分への究極のプレゼント 以上をもとに、 ・人前で緊張しやすい方 ・体が震えてしまう方 ・長年あがり症に悩んできた方 にあがり症の改善策をお伝えしていきます。 ぜひこの機会に、人前で堂々と発表したり、リラックスしてスピーチができるスキルを身につけて、みなさんの話し方を向上させてみませんか？ みなさまのエントリーを心よりお待ちしております。 ◯講師プロフィール モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：川村 芳枝（かわむら よしえ） ・あがり症改善トレーナー ・キャリア・コンサルタント ・産業カウンセラー ・心理相談員/公認心理師 /認定心理士 ・ストレスチェック実施者 ・日本交流分析協会交流分析士2級 高校時代は、演劇祭で主役を演じたり、学年長や委員長に携わり、あだ名は「委員長」だった。 ところが、高1の時に父親が倒れ、人生が一変。大黒柱の母の代わりに、父親の看病をすることになり、家にこもりがちになることで、極度の人見知りとあがり症になっていく。結婚後は、子どもが難病で、ほとんど入院の付き添いにより外に出られない生活。そんな時、子供が、やせ細った腕を一生懸命伸ばしながら外を指さし、「ママ、ちゅき（月）、きれい、きれいだねー」とはしゃいだ。それを見て、「病気を抱えた小さな命がこんなに明るく頑張っている、私も頑張らねば！」と一発奮起。自力で大学、大学院（修士選科）で心理学を学び始める。 現在は、お悩みの多いあがり症・人見知り対策、良好な人間関係を築く会話法、リラックスして話せる話法等、延べ14,000件のトレーニングを実施。特に人前で楽に話せる「自律訓練法」「丹田呼吸法」には非常に定評がある。 ◯モチベーション＆コミュニケーションスクールとは… 北海道、青森、秋田、岩手、山形、宮城、福島、新潟、石川、栃木、茨城、埼玉、千葉、東京、神奈川、山梨、長野、静岡、岐阜、愛知、三重、滋賀、京都、奈良、大阪、兵庫、和歌山、鳥取、岡山、島根、広島、香川、徳島、愛媛、高知、福岡、大分、熊本、鹿児島、沖縄、全国40都道府県でモチベーションアップとコミュニケーションスキルのトレーニングを行うビジネススクールです。年間2,000回セミナーを開催し、ビジネスマンのみなさまに実効性の高いコミュニケーションスキルをお届けしております。 ◯セミナーで期待できる効果： 1：人前でリラックスして話すことができる。 2：思っていることがしっかり伝えられるようになる。 3：急なふりにも対応できるようになる。 4：ありのままの自分を表現できるようになる。 5：自分に自信が持てるようになる。 ◯受講対象者： 1：大勢の前だと緊張してしまう方。 2：目上の人がいると急にしゃべれなくなる方。 3：用意していたことが飛んでしまう方。 4：人前で体が震えてしまう方。 5：長年あがり症に悩んでいる方。 〇セミナー詳細： 会場：〒020-0861 岩手県盛岡市仙北二丁目4-12 サンライフ盛岡（無料駐車場有り）※当日のセミナールームは正面玄関入って左側、階段下にある掲示板にてご確認ください。 価格：¥3,000 セミナー日程：下記URLよりご確認ください https://www.motivation-communication.com/b_tension/0721-3/ 〇お申込みから受講までの流れ： 下記セミナーページよりお申込みいただきます。 https://www.motivation-communication.com/b_tension/0721-3/