【満席御礼】アーユルヴェーダとヨガで心身を浄化する！春のワークショップ （投稿ID : t4ubm）

春の柔らかく暖かい陽気になっても、何となく重だるい、心や身体がスッキリしないことはありませんか⁈

これは冬のうちに溜め込んだ毒素が、春の陽気とともに溶け出し身体の様々な不調を引き起こすためです😱

私もヨガとアーユルヴェーダに出会うまでは、晴れて気持ちの良い日なのに眠くてぼーっとしてしまう間に季節が変わっている状態でした💦

今回のワークショップでは、病気ではないけど何となく不調という状態を改善するために、女性が『自分自身の身体をよく知り、自分自身を癒す方法』を楽しく学ぶクラスです☺️

アーユルヴェーダのセルフマッサージやオイルうがい、リンパヨガ、フェイシャルヨガなど、『誰にでも・いつでも・すぐに・簡単に』取り入れられるやさしいヒーリング方法を体験していただき、春の不調を撃退します‼️

🙆‍♀️こんな人にオススメ
1 自分の体質や性格の傾向を知り、上手な付き合い方を学びたい方

2 心と身体のリラクゼーションを深め、それを日々の生活に活かしたい方

3 心身の不調を改善し、免疫力を高めたい方

4 アンチエイジングに興味のある方

⭐️学ぶ内容
1 アーユルヴェーダの基礎となる考え方や自身の体質を理解して、日々生活への取り入れ方を学びます。

2 血流、リンパの流れを良くして解毒を促すデトックスヨガ。最後はたるみやむくみ、ほうれい線対策になる小顔フェイシャルヨガまで、楽しく実践していきます。

3 アーユルヴェーダのオイルマッサージ方法を学び、実践します。余ったオイルと使用した絹のマッサージ手袋はお土産としてお持ち帰りできます。
帰宅したすぐその日から生活の中で継続していただけます。


⭐️ワークショップ詳細
受講資格:女性ならどなたでも

日時:令和4年3月27日(日) 10時から14時まで
※途中休憩を45分挟みます

会場:リラヨガ(奥州市水沢東大通り一丁目1-5 2階)
※駐車場10台あり

募集定員:8名

受講料:9,800円
※3月6日までの申込で早割⏩7,980円

▪︎注意事項
アーサナ実践がありますので、動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースあり)

当日はメモを取っていただけます。
必要な方は筆記用具をご持参ください。

実践の時のヨガのポーズやプロップスの使い方についての写真撮影は可能です。
ただし、トレーニング中の録音はご遠慮ください。

▪︎持ち物
ウエア、筆記用具、軽めの昼食

▪︎アーユルヴェーダ担当　　YUKA
看護師/保健師/養護教諭/アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー

看護師の経験から、現代医学に頼る前の『自分の身体の状態を観察する力、今の状態に合った生活方法』の大切さを痛感しました。それを教えてくれるのがアーユルヴェーダです。現代医学の知識と、アーユルヴェーダの伝統医療の知恵の融合を目指し、女性が美しく幸せな生活を送るためのアドバイスを行なっています。

▪︎ヨガ担当　　AKIE
12年前からヨガを教え始め、外部講師を含め5,000レッスン以上のクラスを教えています。
同時に普段は漢方相談の店で、女性の不調の相談に応じています。
その経験を活かし、ヨガに加え、東洋医学的なアプローチで心身の不調を改善するレッスンを心がけています。

講師自身、ヨガと漢方の恩恵によって、心と身体の健康を取り戻しました。
人間の『自分で自分を癒す力』の素晴らしさを皆さんに伝えていければと思います。



自分を本当に癒せるのは自分だけです。
そのヒントが詰まった智慧がアーユルヴェーダとヨガという『科学』です。

春の一日、自分のための贅沢な時間を過ごしてみませんか？

早割適用期間のお申込みがお勧めです✨