ひとりでは心折れます。1〜1.5kg/月くらいが目標です。お互い状況などを連絡し合って励まし合える方いませんか？平日昼間なら一緒に動けると思います。トレーニングとかより、軽スポーツとかで軽く汗を流す感じで。あと、体幹鍛えたいのでその辺教えてくれる方も募集します。
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盛岡市初めまして。 閲覧ありがとうございます！…
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