金沢を拠点に教えてる元外資系CA ヨガインストラクターのEmiです。毎週日曜日、エムザの近くで長年インドで学んだハタヨガのレッスンをしてます。生徒さんは40代〜70代の男性・女性です♪レッスンはカラダの基礎の「キ」からカラダを丁寧に動かしていきます。↓骨盤バランスを整えて背骨をしっかりとほぐしますシンプルですが若干汗をかきます。ヨガが初めて、体が硬い方も参加しやすいクラスです。ヨガマットない方は無料で貸し出し可能です！お問い合わせはメッセージにて承ります^_^
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