ヨガ金沢（投稿ID : 18r8re）
更新2024年12月28日 15:45
作成2024年3月4日 17:24
金沢を拠点に教えてる 元外資系CA ヨガインストラクターの Emiです。 毎週日曜日、エムザの近くで 長年インドで学んだハタヨガのレッスンをしてます。 生徒さんは40代〜70代の男性・女性です♪ レッスンは カラダの基礎の「キ」からカラダを丁寧に動かしていきます。 ↓ 骨盤バランスを整えて 背骨をしっかりとほぐします シンプルですが若干汗をかきます。 ヨガが初めて、体が硬い方も 参加しやすいクラスです。 ヨガマットない方は無料で貸し出し可能です！ お問い合わせはメッセージにて 承ります^_^
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