去年ヘルニアになり落ち着いていましたが2か月前から歩くのも物を取るのも息がとまるほど痛くて困っています。前屈が難しい、ソファから立ち上がるのも激痛で苦しいです…たまに左の足の裏までしびれがきます。せめて普通のストレッチができるようになりたいです(;_;)どなたか腰痛に効いた整体など教えていただけませんか😭
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良い ばんばん
良い 塚畑
前回に引き続き、こちらこそありがとうございました。
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