走ったりすると疲れて長続きしないですが、歩くだけのウォーキングをしませんか？私自身、初めてまだ2か月ほどですが、主に平日の午前に犀川河川敷などを歩いています。1人で歩くより、一緒に歩いた方が楽しく歩けると思っています。また誰かと一緒に歩く事で長続きにもなると思います。時間や場所などは合わせる事は可能です。よろしくお願いします。
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