ピラティス（投稿ID : 11uswt）
更新2024年6月14日 06:34
作成2023年5月4日 16:05
インナーマッスルを中心に鍛え、体幹を強化して骨盤や背骨を整え 姿勢の改善サポートをします。 腰痛、肩こりの改善も期待できる運動です。 毎週土曜日 10:30～11:30 大人向けのカルチャースクールです！ 無料体験可能
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