肩こりや腰痛など、体の不調をそのままにしていませんか？実は、こうした悩みを解消するためには、まず自分で体をケアすることが大切です。しかし、忙しい日々の中で自宅でのケアはなかなか難しいですよね…。そんな皆さまに何かお役に立てることはないかと思ってはじめたのが、毎月第三水曜日に開催している『かんたん健康教室』です！この教室では、日常生活に取り入れやすい簡単なエクササイズやストレッチを一緒に実践しながら、正しい姿勢やケアのコツをお伝えしています。無理なく続けられる方法で、少しずつ体を整えていきましょう。習慣にすることで、不調を予防し、健康な体を維持できますので、ぜひお申込みください！申し込み方法電話：0296-78-0020申し込みフォーム： https://kasama-seitai.com/healthschool/
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