身体の中心部である骨盤周辺を伸ばし・ぼぐし・使い、体を整えるストレッチを行なっています。姿勢の改善だけでなく、腰痛・肩こりの改善にも繋がります。性別年代様々な方がいらっしゃいますので、初心者の方や高齢の方でも安心して参加して頂けます。また、骨盤調整は産後にもとっても良い運動です。楽しく気持ちよく、運動の秋を充実させましょー♩日程１０月１日阿見町 本郷ふれあいセンター １F和室１０：００〜１１：００参加費 １０００円現在４０代〜７０代を中心に１０名前後で行っています。分からないことや不安なことがあればお気軽にご連絡ください。担当講師フィットネスインストラクター岩下知子
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