【ママさんバスケ】高校生〜40代まで幅広い年齢層が楽しく汗かいてます★ （投稿ID : 8j3wn）

ママさんバレーは数あれど「ママさんバスケ」ってなかなか無いなーと思って設立しましたっ(o^^o)


※ママ限定ではありません。
10代20代30代の独身女性メンバーもたくさんいますよ！




【バスケを取り入れたエクササイズ！】
スポーツジムでの運動はどれも単調なものばかり。それに対してバスケは、ボールや周囲のプレーヤーに反応しながら動きますので、反射神経や瞬発力を鍛えることができ、リフレッシュ効果はバツグンです！
また、普段〝走る〟ことはあるかもしれませんが、〝飛ぶ〟〝投げる〟という動作は日常生活には全くないと思います。全身にまんべんなく刺激を与えることでダイエット効果も大いに期待できますよ(*'ω'*)


【初心者も！参加者一人一人が楽しめる！】
いきなりゲームをやると経験者ばかり活躍する感じになり、初心者は置いてけぼりになってしまいますので、全員でしっかりとドリブル・パス・シュートの練習をやりたいと思います☆
「体育の授業でやって以来まったくやってないなぁ～」という方も大歓迎ですよ(｡･ω･｡)


【子供連れ歓迎！】
まずはお気軽に雰囲気を見に来てください★
小学生以下は端っこでボール遊び、中学生以上は一緒に参加していただくことも可能です！（高校生未満は保護者同伴が必須です）



2017年4月にスタートしたばかりのサークルです！

毎週火曜日 20:00～22:00
（途中からの参加や途中退出もOK！）


8 月 4日（火）11日（火）18日（火）25日（火）
9 月 1日（火）8日（火）15日（火）22日（火）29日（火）
10月 6日（火）13日（火）20日（火）27日（火）


場 所： 牛久市下根中学校体育館
　　　　（ひたち野うしく駅から車5分）
持ち物：体育館シューズ（全員必須！）
　　　　ボール（持っている方だけでOK！）
参加費：無料！！

※学校敷地内は完全禁煙（車内でも）
※学校敷地内ゴミ捨て厳禁（持ち帰る）
そのほかルールを守って参加できる方に限らせていただきますm(_ _)m



少しでも興味をお持ちいただけたら、まずはお気軽にご連絡くださいっ(*´∀｀*)

NEXAS ゆー



【 1/14 追記 】
このところ集まる人数が少ないため、
ドリブルやシュートの練習は無しで
ゲームのみとなっています。
また、人数合わせのため付き添いの
旦那さん彼氏さんにも参加してもらって
男女混合となっておりますのでご了承
ください。

【 8/18 追記 】
新型コロナ対策を万全に行っております。
参加していただく際には事前連絡のうえ
検温をお願いし、参加者名簿に記名して
おりますのでご協力ください。

（写真はコロナ流行前のものです）