【初心者大歓迎】ボクシングでストレス発散🥊メンバー大募集!!一緒に運動しましょう🔥 （投稿ID : 14wdc8）

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投稿をご覧いただきありがとうございます😊
この度、茨城県水戸市を中心に6月からボクシングサークルを立ち上げました!!
一緒に盛り上げていきましょう👍

スポーツの秋🍁
ミットなど叩いてストレス発散、運動不足解消、楽しく運動し日々の生活を充実させんか？

ということで、メンバーを大募集します😆

丁寧に優しく指導させていただきます👍
趣味の集まりなので経験、年齢、性別は問いません。
☆10/3日現在19人で活動中
☆当サークルは市民センターで活動していますのでリング、サンドバッグはありません。
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【こんなチャレンジを応援します🥊✨✨】
★未経験だけどボクシングを一度やってみたい！
★将来アマチュア、オヤジファイトに挑戦したい方！
★ボクシングには興味あるけど、本格的なジムに通うには勇気がいる…
★身体うごかしたい！ストレス発散したい！
★強くなりたい！引き締めたい！
★運動不足だから軽く体を動かしたい！
どんな理由でもオッケーです😆👍

∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼【開催日時】∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼　　　　　
　　(水戸市の市民センター)

【2月】
2月3 (土)　 石川市民センター
2月10 (土) 桜川市民センター
2月17 (土) 石川市民センター
2月24 (土) 緑岡市民センター

【3月】　
3月2 (土) 桜川市民センター
3月9 (土) 見和市民センター　　
3月16 (土)　 見和市民センター
3月23 (土)　 緑岡市民センター
3月30 (土)　 緑岡市民センター
土曜日の夜19〜21時に活動しています。

∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼【活動場所】∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
水戸市内の市民センターをメインに、活動していきます🏢

2月は石川、桜川、緑岡市民センター。
3月は桜川、見和、緑岡市民センター。
詳細はご連絡ください😆

∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼【参加費】∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼

ワンコイン500円です。
（初回は無料です。）
体験、見学に是非お越しください。

∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼【活動内容例】∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
■ウォーミングアップ
■基礎練習
ボクシングの構え方
パンチの打ち方（ジャブ、ワンツー、アッパー、コンビネーションなど）
■ミット打ち
■フットワーク練習
■対人練習
■筋トレ、体感トレ
■クールダウン
■楽しくお話笑

∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼【参加資格】∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
ボクシングに興味あるかたなら老若男女どなたでも参加できます。
参加希望随時お待ちしております。
まず一度是非遊びにきてください😊👍

∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼【持ち物】∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
運動できる格好
運動靴
軍手（無料貸出しあります。バンテージあるかたはバンテージ）
タオル
グローブある方はグローブ（無料貸出しあります）
飲み物

参加希望の方は、
★お名前（ニックネーム可）
★年齢（差し支えなければ）
★スポーツ歴（あれば）

をそえてご連絡頂けますと助かります。
ご質問等ありましたら、お気軽にメッセージください📩

水戸GONGボクシングクラブ　杉山

※宗教、ビジネス、ナンパ、他サークルなどの勧誘目的の方お断りします。