最近疲れやすくなったと感じていませんか？歩くことがおっくう、足腰が重い、立っているのがつらい…そこで一緒にヨガで健康な体を目指してみませんか？「体力づくりのヨガ」では基礎体力にかかせない足腰や体幹を鍛えるヨガポーズを練習していきます。ヨガで健康で丈夫な体に生まれ変わり、心もスッキリイキイキとした楽しい毎日を！7月から活動を開始することを予定しております。場所：中央公民館日時：金曜日時間：15：00―16：00参加費初回特別：100円通常 ：1000円持ち物ヨガマット、ヨガベルト（ない場合は手ぬぐいなど代わりになるもの）、バスタオル、飲み水講師略歴ヨガ・ナビゲーター 吉田ダフネ人生を豊かにするヨガを伝える「ヨガ・ナビゲーター」。2010年にインド・ヨガの聖地リシケシュでヨガと出会う。2016年に全米ヨガアライアンス認定RYT200資格取得。流派はハタヨガ。
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