さらに20パーセントオフ800円OFF 心と体を癒す おうちヨガ/マインドフルネス&ヨガニードラDVD付 (みーちゃん) 湊川の歴史、心理、教育の中古あげます・譲ります|ジモティーで不用品の処分中古 売ります・あげます
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さらに20パーセントオフ800円OFF 心と体を癒す おうちヨガ/マインドフルネス&ヨガニードラDVD付(投稿ID : 1hef6z)

更新2025年6月23日 15:21
作成2025年6月23日 15:19

マインドフルネスで心と体を整える。ヨガニードラ&セルフコンパッション実践DVD付き リラックスヨガプログラム ご覧いただきありがとうございます。 「リラックスおちちヨガプログラム」は、ストレス解消・心の安定・深いリラクゼーションをテーマに、マインドフルネスと**セルフコンパッション(自己への優しさ)**を日常に取り入れることができる、自宅向けのヨガプログラムです。 ヨガ講師・ナントーシマ香さんによる優しいガイドで、体をゆるめながら、心にも穏やかなスペースを作っていきます。 忙しい毎日の中で、自分を癒す習慣を始めてみませんか? プログラム内容(DVD付き): •ストレス解消ヨガ •体をゆるめるほぐしヨガ •エネルギーアップヨガ •心を強くするセルフコンパッションワーク •ヨガモードラ(意識と呼吸を整える手のポーズ) •深い癒しへ導くヨガニードラ(寝たままでできる瞑想法) ヨガ初心者から経験者まで、幅広い方におすすめです。 マインドフルネス瞑想や癒しの習慣を身につけたい方にぴったり。 定価:1300円/DVD付き

価格400円
取引場所
神戸市 - 兵庫区
神戸高速南北線 - 湊川駅
ジャンル歴史、心理、教育

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