19日マーシャミットand筋コンディショニング （投稿ID : l1ntx）

☆跳び込み参加可能☆



最初に※

マスク着用のお願いしています。
ご理解とご協力お願い致します！！







本題に入ります！！

あまり、外に出歩いたり
できなかったりしますが

スタジオに参加して

ストレス発散がてらに
スタジオエクササイズで
発散しませんか？！？





内容👇👇

マーシャルミット&筋コンディショニングは


初心者大歓迎！！！
男女問わずご参加頂けます！！

そこの貴方もきっかけ作りに必見！！！！
ストレス発散に
身体を動かしませんか？！？

世間は、自粛自粛と。。
何かしら制限がかけられる
うつったらどうしようかという不安も
あるかと思います(´；Д；`)
だけど、当たり前なこと
忘れていませんか？

マスク、アルコールじゃない

手洗い、うがい、顔洗いだということ。


ストレスというのが
一番身体にわるくて
体内を酸化させて
免疫力を下げてしまう。。😭


しっかり予防していきながらも
発散させて

しっかり身体を動かそうじゃ
ありませんか(๑>◡<๑)！！！


踏み出したいけど
スタートが。。

そんな、あなた！！！





「マーシャルミット&筋コンディショニング］
のクラスに参加しませんか？



日頃のストレスを
ミット打ちで発散して
みんなでワイワイしながら
エクササイズ！！

＊筋力アップ
＊引き締め
＊基礎代謝アップ
＊体力向上

につながります。

日曜日実施日


（電話で直接お話しされたい方は
一度、メールください💦）
指導中で、出れないときもあります💦
ご了承くださいm(__)m
ai33850425@gmail.com

レギュラー曜日👇
毎週月曜日、20時-21時

※【マーシャルミットAND
筋コンディショニング】で筋力アップし

Noストレス ✴︎疲れにくい身体を手に
入れていきましょーっ！！

★ボクシングの基本的な動作を
行い、応用もすこしずつ入れながら
レッスンを行っています！！

ミット打ちのみならず
筋コンディショニングもいれています！

下半身強化
体幹トレーニングetc,,


＊筋力アップ
＊引き締め
＊基礎代謝アップ
＊体力向上

効果バツグンです。

( ´ ▽ ` )^ ^(๑>◡<๑)初心者大歓迎！！^ ^(*ﾟ▽ﾟ*)

男女問わずご参加ください！！



✴︎トレーナー紹介✴︎

稲森綾子
元ゴールドジムトレーナー
元プロボクサー
アマチュア、プロ入れて12年
ボクシングを本格的にしていました！

今現在は引退していますが
神戸⇆大阪でフリーのパーソナルトレーナーを
しています！

パフォーマンス向上や体幹、バランス
連動動作を意識しよりトレーニングに
繋げていくトレーニングのサポート！

元プロボクサーから学ぶ
減量、ダイエットに応じた
トータルサポートを実施中！！

夏前にトレーニングじゃなく
この、冬にするからこそ
意味がある！！今のうちに代謝あげて
行きましょう！！

安田賢一
元ゴールドジムトレーナー
陸上競技10年

パワーリフティング
2019年兵庫大会83キロ級優勝
2019年近畿大会83キロ級5位

神戸⇆大阪でフリーのパーソナルトレーナーを
しています！！
ダイエットや、筋力アップなど
トータルサポートしています！！

美と健康は、何歳になっても
意識し男女問わず美しくありたい！
健康提案させていただきます！

-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆
✴︎場所 兵庫県神戸市中央区熊内町5丁目6-9

✴︎yklandスタジオ
☆参加費 1500円
《初回のみ1,000円》
持ち物

動きやすい格好〔半袖 短パンか長ズボン、タオル、飲み物、軍手〕

✴︎お気軽にメッセージどうぞ✴︎

飛び込みオッケーなので
お気軽にご参加ください🙆‍♀️！

ai33850425@gmail.com


https://b-lifefit.hatenablog.com/