✴︎11月25日月曜日✴︎ （投稿ID : fw3kx）

皆さま！

運動の秋、食欲の秋、読書の秋
の季節が過ぎ忘年会シーズンへと
近づいてきましたね！

寒いと、なかなか動かず仕舞いに
なり、ビックイベントが
重なり、またまた動かない

そして、体重計のると
わぁっ。。(´⊙ω⊙`)となる。

なかなか、動かない時期にもはいる
こそ季節！

✳︎キッカケが大切です✳︎

キッカケつくりにいかがですか？！


日頃のストレスを
ミット打ちで発散して
みんなでワイワイしながら
エクササイズ！！

＊筋力アップ
＊引き締め
＊基礎代謝アップ
＊体力向上

につなげます。


毎週月曜日、20時-21時

※【マーシャルミットAND
筋コンディショニング】で筋力アップし

Noストレス ✴︎疲れにくい身体を手に
入れていきましょーっ！！

★ボクシングの基本的な動作を
行い、応用もすこしずつ入れながら
レッスンを行っています！！

ミット打ちのみならず
筋コンディショニングもいれています！

下半身強化
体幹トレーニングetc,,


＊筋力アップ
＊引き締め
＊基礎代謝アップ
＊体力向上

効果バツグンです。

( ´ ▽ ` )^ ^(๑>◡<๑)初心者大歓迎！！^ ^(*ﾟ▽ﾟ*)

男女問わずご参加ください！！

✴︎トレーナー紹介✴︎

稲森綾子
元ゴールドジムトレーナー
元プロボクサー
アマチュア、プロ入れて12年
ボクシングを本格的にしていました！

今現在は引退していますが
神戸⇆大阪でフリーのパーソナルトレーナーを
しています！

パフォーマンス向上や体幹、バランス
連動動作を意識しよりトレーニングに
繋げていくトレーニングのサポート！

元プロボクサーから学ぶ
減量、ダイエットに応じた
トータルサポートを実施中！！

夏前にトレーニングじゃなく
この、冬にするからこそ
意味がある！！今のうちに代謝あげて
行きましょう！！

安田賢一
元ゴールドジムトレーナー
陸上競技10年

パワーリフティング
2019年兵庫大会83キロ級優勝
2019年近畿大会83キロ級5位

神戸⇆大阪でフリーのパーソナルトレーナーを
しています！！
ダイエットや、筋力アップなど
トータルサポートしています！！

美と健康は、何歳になっても
意識し男女問わず美しくありたい！
健康提案させていただきます！

-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆
✴︎場所 兵庫県神戸市中央区熊内町5丁目6-9

✴︎yklandスタジオ
☆参加費 2,000円

持ち物

動きやすい格好〔半袖 短パンか長ズボン、タオル、飲み物、軍手〕

✴︎お気軽にメッセージどうぞ✴︎

飛び込みオッケーです🙆‍♀️！

ai33850425@gmail.com


https://torakichi0425.amebaownd.com
👆ホームページもご覧ください(´∀｀)