心と体をリセットするクラス（80分）※要予約 2月末まで（投稿ID : 1mtlkd）

簡単なエクササイズや、気功動作、呼吸・瞑想で心と体をリセットする80分。 身体のバランス、チャクラのバランスを整えあなた本来の元気を取り戻しませんか？ *チャクラは、脊椎に沿って7つあるエネルギーが出入りしている場所で体と心、意識の健康バンスともつながっています。 ★こんな方におすすめ ・寝ても疲れが抜けない ・呼吸が浅い ・集中力を高めたい ・身体の歪み、姿勢が気になる＜ストレスで気持ちが落ち込みやすい ・運動が苦手でも続けられるものを探している 心と体をリセットするクラス（80分）※要予約 2月末まで ■日程 毎週火曜日、水曜日、金曜日、土曜日 10:00～、14:00～、19:00～（土曜日は、10:00、14:00） ■参加費：2,000円（税込） ・3ヶ月週1～2回コース36,300円（税込） それ以上通える方は、フリーコースがあります。 ★男性OK ★少人数制 ★オンライン（zoom）OK ★個別サポートあり ★出張・団体でのご希望にも対応 ■場所：ILCHI Brain Yoga六甲道 神戸市灘区森後町2-1-9 グランディア神戸みなと神戸六甲館6階 ◆ご予約・お問い合わせは、お気軽に◆ 📞078-855-6261（受付時間9:30-21:30） ■トレーナー：土井美智子 ・指導歴：15年 ・これまで3万人以上を指導 ・元看護師（整形外科・精神科・高齢者施設） ・丹無道トレーナー ・睡眠クオリティ指導士 ・テレビ・ラジオ出演実績あり（NHK北海道・FMラジオなど）