コグニサイズ(認知症予防運動)（投稿ID : 166bol）

神戸大学の方で、認知症予防推進運動講師をしています。 今回、宝塚市の『さらら仁川』で来年1月より毎週土曜日に『コグニサイズ』の教室を開講する事になりました。 60分の中には、ストレッチ、軽運動、脳トレ、有酸素運動を含みますが、ほぼ椅子に座っての内容になります。 早い段階から認知症予防をすることによって うっかりが無くなり、下半身も強化するので元気な身体づくりができます。 ご興味を持たれた方は、お友達をお一人でも、またはお友達をお誘いの上 是非お越し下さい。 場所:さらら仁川3階(会議室1) ※但し、3、6、9、12月の第2土曜日は、『さらら寄席』開催の為、お休みです。 受講料:１回1500円 ※体験は１回500円 持ち物:タオルか手ぬぐい、飲み物、動きやすい服と靴でお越し下さい。 ご予約&お問い合わせ mail:gypsophila2017@yahoo.co.jp ※メールの方が後程返信しやすいです。 宜しくお願い致します。