【武庫之荘キックボクササイズ】ムエダイエットレッスン【初心者歓迎！】（投稿ID : 15jvjf）

こんにちは！ 武庫之荘でムエダイエット（キックボクササイズ）のレッスンを開催します。 タイの格闘技ムエタイのキックやパンチの動作を取り入れたエクササイズです。 レッスン内容は準備運動からはじめて、リズムに合わせたムエダイエット（シャドーボクササイズ）、グローブをつけてパンチ（ムエファイト） 食欲の秋対策に、運動量ばっちりのムエダイエット！ お気軽にご参加くださいませ。 ■こんな人におすすめ■ ・運動不足の方 ・ダイエットしたい方 ・ストレス発散したい方 ・本格的な格闘技は無理だけど、格闘技っぽい運動をやってみたい。 ■日時■ 11月24日（金） 11:10～12:10 ■レッスン料金■ 3,000円 （グローブレンタル無料） お支払いは銀行振り込みかペイペイ支払い ■持ち物■ 軍手（グローブの下につけます） 水などの飲み物 フェイスタオル 動きやすいお着替え ■場所■ 〒661-0035 兵庫県尼崎市武庫之荘３丁目１９−５ レンタルスタジオ善 ■お申し込みはこちら■ メール　chirin.room@gmail.com お名前と｢武庫之荘ムエダイエット参加します｣と、一言メッセージを送ってください。 よろしくお願いいたします。