\ 初めての大人バレエ /　　　　　　　　　　　三木市文化会館　リハーサル室（投稿ID : 1fcet5）

初めての方には基礎から 経験者の方には少し難しいパまで… 大人のバレエを始めてみませんか？ 習ってみたかった、 運動不足解消、健康維持のためなど バレエを始める理由は様々ですが 始めたら皆様バレエが大好きになっています✨ 一見難しそうに思われるかもしれませんが プロのバレリーナのレッスンも とっても地味な基礎から始めます。 初めての方には１から丁寧に、 経験者の方には少し難しいパや 基礎の見直しになど… まずは美しい音楽に合わせて 身体を動かしてみませんか？ 【 レッスン時の持ち物 】 ・レオタード（動きやすい格好） ・バレエシューズ（無ければ靴下でも可） ・タオル ・水筒 レオタードでなくても 動きやすい格好で構いません。 レッスンの最初の方に床に座ってストレッチをする際に、床が冷たい場合があるのでタオルは大きめをおすすめいたします。 \ クラス紹介 / ▼9:15〜10:15 ストレッチから始める簡単バレエ まずは足先からほぐし、 全身のストレッチ、 軽いトレーニングをしたあとにバーで バレエの基礎の動きを学ぶクラス ▼10:30〜11:45 初級クラス バーレッスンからセンターレッスンまでのフルレッスンクラス 簡単な振付から少し挑戦な振付まである、どなたでも受けていただけるクラス ✦現在は9:15からのレッスンでバーレッスン、その後10:30からのクラスでセンターレッスンをしております✨ 公式LINEにてレッスン日配信しておりますのでお問い合わせお願いいたします^^ \ 公式LINEはこちらから📢 / https://page.line.me/179bprri \ インスタグラムはこちらから💌 / https://www.instagram.com/coco_developpe?igsh=MTY4andiZGh4Y2RmZA==