チェアロビクス＆チアロビクス　明舞クラス無料体験会（投稿ID : 1agywt）

足ツボリフレクソロジー ×フィジカルトレーニングのRough & Laugh(らふらふ)です☆ この度、2024年秋開講を目指して 6月18日(火)、7月2日(火)、16日(火)に明舞カルチャーセンターにて無料体験会の開催が決定しました\( ˆoˆ )/ 今回は、らふトレではなく『らふチア』です！ チェアロビクス＆チアロビクスとは まず椅子に座ったままステップを踏んだり手足を動かす動きを音楽に合わせて行ったりします！ その後、チアの要素を取り入れつつエアロビクスのような動きをしたりポンポンを持って身体を動かしたりしていきます(^^) 初心者の方でも安心してご参加ください！ 出来なくても大丈夫！辛い方は座ったままでも大丈夫です！無理せず行えます！ チアは今老若男女問わず注目されているスポーツです☆ 女性だけ、若い人だけと思われがちですが、 男子チアリーディング協会やシニアチア、男女混合チームなど幅広い年齢層で楽しまれています(^^) 今まで全く経験がない方、 やってみたかったけどタイミングがなかった方、 チアなんてできないわと思っている方など まずはポンポンを振って日頃のストレス解消やリフレッシュで無料体験会に来てみてください♪ 新しい世界や挑戦してみたい自分に出会えるかもしれません(^^) 参加ご希望の方は明舞カルチャーセンター(078-917-5975)までお問い合わせください☆ ぜひお待ちしております！！ #西神 #明石 #ちょいトレ #フィットネス #フィジカル #リフレクソロジー #リラックス #リフレッシュ #免疫力アップ #産前産後 #元気 #エクササイズ #コグニサイズ #脳トレ #認知症予防 #ストレッチ #らふトレ #らふトレ仲間募集中 #らふチア #もっと！らふトレ