【初回無料】宝塚ズンバゴールドサークル （投稿ID : 19lgxb）

ZUMBA GOLD（ズンバゴールド）をご存知ですか？
ZUMBA（ズンバ）はラテンの音楽をベースとしたダンスフィットネスですが、ZUMBA GOLDは
◇ダンス初心者
◇低体力の方
などをはじめとして、若い方からアクティブシニア(活動的に行動する中高齢者の方)まで幅広い年齢層で楽しめるプログラムです。

ZUMBAと違って、急な方向転換がなく、バランス能力を養う動きも含まれるので、ダンスが苦手な方にもわかりやすくできています。

「運動不足だけど楽しみながら体動かしたい」
「ダンスなんかしたことないけどやってみたい」

まちがえても全然平気。一度参加してみてはいかがですか？
みんなで楽しく汗を流しましょう！

▼開催日時
貼付写真参照

▼場所
宝塚市立西公民館
（阪急今津線小林駅下車徒歩３分）

◇受付
参加への受付は各回の開始時間の15分前から行います。

◇免責事項の確認
ご参加される方（見学のみも含む）は、会場内掲示の免責事項をご確認の上、指定する用紙にご署名願います。

▼持ち物
・室内用運動シューズ
・動きやすい服装
・汗拭き用タオル
・水分補給できるもの

▼会費:
300円
ただし以下に該当する方は無料です。
・ご見学の方
・体験ご希望の方
・すでにZUMBA®︎GOLD及びZUMBA®︎のご経験ある方で、当サークルに参加が初めての方

▼定員:
最大15名程度

☆ご質問等あれば、お気軽にお問い合わせください。