チェアロビクス＆チアロビクス　始めませんか？(^^)（投稿ID : 19d90n）

足ツボリフレクソロジー ×フィジカルトレーニングのRough & Laugh(らふらふ)です🌿🕺 この度、#らふトレ　に続き #らふチア　を開講予定です☆ 今のところ第2、第４月曜日の 13:30〜14:30で開催を考えております♬ チェアロビクスとは 椅子に座った状態で手足を動かす 運動のことで チアロビクスとは チアの要素を取り入れつつ エクササイズ、エアロビクスのような 動きをする 有酸素運動となっております☆ チア☆と聞くと 『ミニスカート』とか『キャピキャピ』とか 『無理やり笑顔を作らないといけない』とか 思っている方がいらっしゃるかと 思いますが、そんな事はしませんし(笑)、無理に笑顔作らなくても大丈夫です！笑 自然と笑顔になれたら一番いいなと思います♬ なかなか滅多にないポンポンを持って身体を動かすと、意外と楽しくてハマるかもしれませんよ♪ 場所や詳細につきましては、 ご連絡いただけると有難いです！ ご予約 https://tol-app.jp/s/roughandlaugh2023 　 スタートは4/22(月)13:30〜です！ 5月は13日と27日で、 4、5月はお安くご利用いただけるので、 お試しだけでも構いません♪ 1レッスン5名様限定でさせていただきますので、ご予約はなるべくお早めに！！ #らふトレの回数券は、#らふチアでもご利用可能なので、どちらも単発レッスンで組み合わせ自由です♪ では皆様にお会いできるのを楽しみにしております(^^) #西神 #西神中央 #ちょいトレ #フィットネス #フィジカル #リフレクソロジー #リラックス #リフレッシュ #免疫力アップ #産前産後 #元気 #元気の源 #エクササイズ #コグニサイズ #脳トレ #認知症予防 #ストレッチ #らふトレ #らふチア #らふトレ仲間募集中 #らふチア仲間募集中