大人のための創造力トレーニング。ジョブズも実践した集中力UPの方法～稼ぐ人はみんなマインドフルネス瞑想を取り入れている～ （投稿ID : 6amhg）

クリエイターにとって、クライアントの要望は絶対に守らなくてはならないルール。クライアントの要求に応えられるかは、常について回るプレッシャーです。
さらに、何かを生み出すためには過去のものと同じものを作っても通用しないということ。つまりこれから流行りそうなものの情報を常にインプットし、それを商品としてアウトプットする必要があります。こういった切迫感は大きなストレスとなり、決して断ち切ることのできないものでもあります。
つまり対策としては、

・「クリエイティブさ」を鍛える
・「ストレス耐性」を鍛える

の２通りしかありません。

そこで、ジョブズも実践したマインドフルネス瞑想、グーグルなど大手企業が研修で取り入れているマインドフルネス瞑想です。
マインドフルネス瞑想の効果はMRIなどの検査や研究により科学的に実証されています。

・「クリエイティブさ」が鍛えられる。
・「集中力」が鍛えられる。
・「意思決定能力」が鍛えられる。
・「不安」や「うつ病」の軽減効果がある。

これらの効果はクリエイターにとって、頭の中がごちゃごちゃしてきた時【脳をリセット（再起動）する裏技】とも言われています。
格差社会を生き延びるために「アイデア力」を鍛えて稼げる人へ！
ぜひこの機会に楽しく実践してみませんか？

【プログラム】
①ストレスチェック
②ストレス数値結果の見方の説明
③「マインドフルネスとは」
④仕事の合間にデスクでできるお気軽ストレッチ
⑤マインドフルネス実践

【日時】
５／２４(水)・・・１９：３０～２１：００
５／３１(水)・・・１９：３０～２１：００
※５／３１は好評につき予約が埋まりましたm(_ _)m
６／ ７ (水)・・・１９：３０～２１：００
６／１４(水)・・・１９：３０～２１：００
６／２１(水)・・・１９：３０～２１：００
６／２８(水)・・・１９：３０～２１：００
上記日時で開催します☆

【場所】スタイルフルネス神戸三宮（神戸市中央区八幡通４－１－１８　F&カサベラビル２F）

【参加費】お一人様１０００円でご参加いただけます。
※各イベント１～４名様までの少人数で行いますので、お一人様からでもお気軽にご参加ください。（もし複数名でご参加の場合は事前にご連絡ください。）

【参加申込】代表者のお名前とご連絡先を書いて下記アドレスまでお問合せください。
Mail:kobe@stylefulness.jp
（月・火は定休日のため返信できません）

【特典】参加者全員に自宅で出来る瞑想音声コンテンツプレゼント！