「とっても簡単！ぐっすり眠れる体操」体験会 （投稿ID : 1i9jmg）

○こんなお悩みありませんか？
寝ても疲れが取れない。
眠りが浅い。
寝付きが悪い。
夜中に目が覚めてしまう。

そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。
当講座では、誰でも簡単にできる体操を通して、心身をリラックスさせ、
ストレスを発散させるトレーニングを行います。

毎日の睡眠が心地よくなるようサポートさせていただけたらと思います。
気になる方はぜひ、講座にお越し下さい。

少人数制で初心者の方でも楽しんで参加して頂けます老若男女OKどなたでもお気軽に(^▽^)/

☆日時:6月27日（金）　　　　
　　　　14 :00〜15:20

☆場所:イルチブレインヨガ明石スタジオ

GoogleMap　 https://maps.app.goo.gl/PBZDS6WkPPZC3sp99?g_st=ac

☆参加費:1,000円

☆持ち物:動きやすい服装

　老若男女OK
　　　お気軽にご参加くださいませ！

体験会日程がご都合が合わない方は、できるだけ都合を合わすようにさせていただきますので、
ご希望日をこちらに教えてください^^

　　
お申込、お問合せは下記に直接もできます。

　　☎ 0789345630
　✉ ibyoga.akashi@gmail.com
　 https://ilchibrainyoga-akashi.com/
　LINE https://lin.ee/8MHX5gG　

　#腸活
　#便秘
　#下痢
　#睡眠
　#ヨガ
　#脳教育
　#呼吸瞑想
　#メンタルヘルス
　#運度不足解消
　#体質改善
　#冷え便秘解消
　#スピリチュアル
　#パワースポット
　#運気上昇

　#不眠症