ウェーブストレッチ、ご存知でしょうか？ウェーブリングを使って体が硬い人でも無理なく身体を伸ばす、ほぐす、緩める。 https://youtu.be/Y_3DrC1B6GIそんなオススメのストレッチで身体をほぐした後にミットに向かってパンチとキックでストレス解消！パンチとキックのフォームを空手の師範が丁寧に教えます。そして最後はもう一度ウェーブストレッチで身体を緩める。身体のアーチを緩めることによって姿勢を整え疲れを残さない。これが凄く気持ち良いんです！「ウェーブストレッチ＆キックエクササイズ」ぜひお試しください！令和4年3月21日(月、祝）10：00〜11：30場所 真正会尼崎東支部 尼崎市長洲東通1−9−25 TEL06−6401−4788 (JR尼崎駅より徒歩10分）参加費 2000円 (当日お支払いください）対象 中学生以上男女問わず定員 12名ご質問も受け付けますので何でもお聞きください。05053274605 松井まで当日直接会場に来ていただいても定員に達していなければ受け付けます。
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