各人の体力、体の状態に合わせて練習します。練習内容は空手の基本、柔道の受身、体のかわし方等、各流派の柔術、棒術など、日常に役立つ護身術です。『場所』 『日時』・西明石文化センター（スタジオⅡ） 毎週土曜日13:00～16:00『問合せ先』・西明石文化センター TEL:（078）929－8668 月～土 9：30～17：00『指導者』・専任講師
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